Unvan ve lisans eğitimi
Profilde kullanılan unvanın mezun olunan lisans programıyla uyumlu olup olmadığını kontrol edin.
Bolu · Online
Bolu'da online
psikolojik danışmanlık.
Bolu'da yaşayan yetişkin ve ergenler için online bireysel psikolojik danışmanlık sürecini, çalışma çerçevemi ve karar vermeden önce bilmeniz gerekenleri bu sayfada topladım.
Önce doğru çerçeve
Aradığınız şey yalnızca bir unvan değil.
Google'da “Bolu psikolog” diye arama yapan herkes aynı ihtiyacı tarif etmiyor olabilir. Kimi kaygı veya ilişki döngülerini konuşmak, kimi bir uzmanın eğitimini görmek, kimi de online görüşmenin nasıl işlediğini anlamak ister. Bu nedenle önce uzmanın unvanını, eğitimini, çalışma kapsamını ve görüşme biçimini açıkça kontrol etmek gerekir.
Ben psikolog değilim; Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık lisans programından 2022'de mezun bir psikolojik danışmanım. Yetişkinler ve uygunluk değerlendirmesi yapılan ergenlerle online bireysel çalışıyor; bilişsel-davranışçı, şema odaklı ve hümanistik yaklaşımlardan yararlanıyorum.
Bolu'da yaşıyor olmanız sürece katılmanız için ayrıca yolculuk yapmanızı gerektirmez. Tüm görüşmeler Google Meet üzerinden yürütülür. Ancak bu sayfa yüz yüze hizmet verdiğim anlamına gelmez; şu an Bolu için yüz yüze randevu sunmuyorum.
Şeffaflık notu: Eğitim geçmişimi, belgelerimi ve 4.500'ü aşkın bireysel görüşme deneyimime ilişkin mesleki bilgilerimi Hakkımda sayfasında inceleyebilirsiniz. Sürecin genel yapısı için Seanslar sayfasına geçebilirsiniz.
Karar vermeden önce
Bolu'da uzman seçerken nelere bakılır?
Çalışma kapsamı
Uzmanın yetişkin, ergen, çift veya çocuklardan hangileriyle çalıştığı açıkça yazmalı.
Yöntem ve süreç açıklığı
İlk görüşmenin, seans süresinin, kullanılan platformun ve iptal koşullarının baştan açıklanması güven verir.
Etik sınırlar
Kesin sonuç, hızlı iyileşme veya herkese uyan tek yöntem vaat edilmemeli; gizlilik sınırları anlatılmalı.
Acil durum sınırı
Online psikolojik danışmanlık acil müdahale hizmeti değildir. Risk durumunda 112 ve acil servis yolu açık olmalı.
Uygunluk hissi
Eğitim kadar, ilk görüşmede kendinizi anlaşılır ve yargılanmadan dinlenmiş hissetmeniz de önemlidir.
Online süreç
İlk temastan görüşmeye üç adım.
01
Kısa başvuru
İletişim formuna adınızı, size ulaşılacak kanalı ve destek almak istediğiniz konuyu kısaca yazarsınız. Ayrıntılı sağlık bilgisi göndermeniz gerekmez.
02
Ön görüşme
Yaklaşık 15 dakikalık ücretsiz görüşmede beklentinizi, online sürecin uygunluğunu ve merak ettiğiniz soruları konuşuruz. Bu görüşme bağlayıcı değildir.
03
45 dakikalık seans
Uygunluk ve planlama netleşirse görüşmeler Google Meet üzerinden yürütülür. Sıklık, getirdiğiniz konu ve sürece göre birlikte değerlendirilir.
Sık çalışılan başlıklar
Önce okuyarak tanıyabilirsiniz.
Bağlanma & ilişkilerTerk edilme korkusuMantık sakinleşse bile alarm sisteminin neden devrede kalabildiğini okuyun.
Öz-değerKendilik değeri“Yeterli değilim” hissiyle özgüven arasındaki farkı ve köklerini inceleyin.
Kaygı & panikAnksiyete ve panikBedenin alarm tepkisini ve kaçınmanın döngüyü nasıl sürdürebildiğini anlayın.
Erken dönemÇocukluk yaşantılarıGeçmiş deneyimlerin bugünkü duygu ve ilişki örüntülerine etkisini okuyun.
İlişkilerSınır koymakHayır demenin neden suçluluk ve kaybetme korkusu yaratabildiğini keşfedin.
Tüm başlıklarÇalışma alanlarımHangi konularla ve hangi mesleki çerçevede çalıştığımı topluca görün.
Sık sorulanlar
Bolu ve online süreç hakkında kısa yanıtlar.
Bolu'da yüz yüze görüşme yapıyor musunuz?
Şu an tüm bireysel görüşmeler Google Meet üzerinden online yürütülür. Bolu için yüz yüze randevu sunmuyorum. Bu sayfa, Bolu'da yaşayan ve online destek arayan kişilere süreci açık biçimde anlatmak için hazırlanmıştır.
Online psikolojik danışmanlık görüşmesi ne kadar sürer?
Her bireysel görüşme 45 dakikadır. Görüşme sıklığı ihtiyaç ve sürece göre birlikte planlanır. Sessiz, mahrem ve internet bağlantısı yeterli bir ortam gerekir.
Kimlerle çalışıyorsunuz?
Yetişkinlerle ve uygunluk değerlendirmesi yapılan ergenlerle bireysel çalışıyorum. Çift/aile danışmanlığı yürütmüyorum. Başvurunun kapsam dışı kaldığı durumlarda uygun bir uzmana veya sağlık kuruluşuna yönlendirme yapılabilir.
Psikolojik danışman ile psikolog aynı unvan mı?
Hayır. Lisans programları ve mesleki unvanları farklıdır. Ben Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık lisans mezunu bir psikolojik danışmanım; sayfalarımda bu unvanı kullanıyorum.
Psikolojik danışman ilaç yazabilir mi?
Hayır. Psikolojik danışman ilaç yazmaz. Psikiyatrik değerlendirme veya ilaç tedavisi gerektiğinde bir psikiyatri uzmanına ya da uygun sağlık kuruluşuna yönlendirme yapılır.
Seans ücretini nasıl öğrenebilirim?
Ücret ve planlama bilgisi ön görüşmede paylaşılır. İletişim formunu doldurarak görüşme sürecini ve güncel bilgileri sorabilirsiniz.
Acil bir durumda online görüşme uygun mu?
Hayır. Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski varsa 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Bu site ve iletişim formu acil müdahale kanalı değildir.
İlk adımı sakin ve açık biçimde atalım.
Süreci konuşmak için kısa formu doldurabilir veya önce online seansların nasıl ilerlediğini ayrıntılı inceleyebilirsiniz.