Online psikolojik danışmanlık nedir ve nasıl işler?

Online psikolojik danışmanlık, psikolojik danışman ile güvenli bir görüntülü görüşme ortamında yürütülen bireysel süreçtir. Çevrim içi görüşmenin uygunluğu ve koşulları ön görüşmede birlikte değerlendirilir.

Türkiye genelinde online görüşme talebi oluşturabilir miyim?

Türkiye içinden görüşme talebi oluşturulabilir. Yurt dışından başvurularda yerel mevzuat ve acil durum yönlendirme koşulları ayrıca değerlendirilir.

Psikolojik danışman ile psikolog arasındaki fark nedir?

Psikolojik danışman, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans programı mezunudur; psikolog ise Psikoloji lisans programı mezunudur. İlaç reçete etme yetkisi psikiyatri uzmanı hekimlere aittir.

İlk görüşme öncesi ne hazırlamalıyım?

Sessiz ve mahrem bir ortam, güvenilir internet bağlantısı ve kulaklık yeterlidir. Paylaşmak istediğiniz başlıkları önceden not edebilirsiniz.

Hangi konular ele alınır?

Kaygı döngüleri, yoğun stres, duygu düzenleme, ilişki ve bağlanma örüntüleri, sınır koyma, kendilik değeri ve yaşam geçişleri ele alınabilir. Tanı, ilaç veya tıbbi tedavi gerektiren durumlar uygun sağlık hizmetine yönlendirilir.

Randevu nasıl alınır?

İletişim formu doldurularak yaklaşık 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme talebi oluşturulur. Ön görüşme bağlayıcı değildir; uygunluk ve süreç bilgisi burada ele alınır.

Görüşme süresi ve sıklığı nedir?

Görüşmeler 45 dakikadır. Sıklık, ihtiyaç ve sürecin koşullarına göre birlikte planlanır.

Acil durumda ne yapmalıyım?

Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski ya da yaşamsal tehlike varsa 112 Acil'i arayın veya en yakın acil servise başvurun. Site ve iletişim formu acil müdahale kanalı değildir.

Psikolojik Danışman · Psikoterapist · BAİBÜ PDR

Kendine
yer açmak
için.

Bilişsel-davranışçı, şema odaklı ve hümanistik yaklaşımlardan beslenen online bireysel psikolojik danışmanlık. Kaygı döngüleri, ilişkiler, bağlanma, sınırlar ve kendilik değeri gibi konular ele alınabilir.

Randevu Talebi Oluştur Önce ücretsiz ön görüşme (15 dk)

BDT

Eğitimleriyle

Online

Türkiye Geneli

Yetişkin

Odaklı

Hangi konularda destek veriyorum?

Doğru yerde misiniz?

Aşağıdaki konularla zorlanıyorsanız, birlikte çalışabiliriz. Tam emin değilseniz de sorun değil — ön görüşmede birlikte değerlendiririz.

Psikolog ile psikolojik danışman arasındaki farkı merak ediyorsanız, iki mesleğin eğitimini ve çalışma alanlarını Psikolog mu, psikolojik danışman mı? yazısında karşılaştırdım.

Kaygı & Panik

Anksiyete, panik atak, sosyal kaygı, OKB ve aşırı düşünme döngüleri. Amaç, döngüyü ve onu sürdüren etkenleri birlikte anlamlandırmaktır.

Bu konuda destek al →

İlişkiler & Bağlanma

Terk edilme korkusu, toksik ilişki döngüleri, bağlanma örüntüleri ve ayrılık sonrası süreç.

Bu konuda destek al →

Travma & TSSB

Çocukluk travmaları, duygusal ihmal, TSSB ve tekrar eden travmatik yaşantılar. Kendi hızınızda ilerleyin.

Bu konuda destek al →

Tüm çalışma alanlarını gör

Yaklaşımım

Nasıl çalışıyorum?

Bütüncül Değerlendirme

İlk seanslarda sizi bir bütün olarak tanımak için zaman ayırıyorum. Geçmişinizi, bağlanma örüntülerinizi ve bugünkü deneyimlerinizi birlikte keşfediyoruz.

Kişiselleştirilmiş Plan

Tek bir yöntem herkese uymaz. Sizin için en uygun yaklaşımları belirleyerek özgün bir danışmanlık planı oluşturuyoruz.

Süreci Gündelik Hayata Taşıma

Seanslar arası araçlar, egzersizler ve destek materyalleri üzerinde birlikte çalışıyoruz; kullanım ve süreç kişiye göre şekilleniyor.

Hakkımda Daha Fazla

Süreç Takibi

İlerlemeyi yalnızca hisle değil,
birlikte gözlemleyerek.

Uygun olduğunda ortak hedefler, kısa öz-bildirim araçları ve gündelik yaşam göstergeleri kullanılır. Bu araçlar tanı koymak için değil; sürecin yönünü konuşabilmek için ek bilgi sağlar.

Ortak Hedef

Başlangıçta “hayatımda ne farklı olsun?” sorusunu gözlenebilir ve kişiye özgü hedeflere dönüştürüyoruz.

Kısa Takip

Gerektiğinde duygu, işlevsellik ve risk alanlarını kısa aralıklarla izliyor; sayıları bağlamdan koparmadan ele alıyoruz.

Birlikte Gözden Geçirme

Belirli aralıklarla neyin işe yaradığını, nerede zorlanıldığını ve planın değişmesi gerekip gerekmediğini konuşuyoruz.

İlk Adım

Ücretsiz ön görüşme.

Sürece başlamadan önce yaklaşık 15 dakikalık, ücretsiz bir tanışma görüşmesi yapıyoruz. Amaç sizi tanımak, sorularınızı yanıtlamak ve birlikte çalışmaya karar vermenize alan açmak.