STRES TARAMA

PSS-10 — Algılanan Stres Ölçeği

Sheldon Cohen tarafından geliştirilen PSS-10, son bir ay içindeki algılanan stres düzeyinizi ölçmek için en yaygın kullanılan araçtır. 10 soru üzerinden değerlendirilir.

Kim için? Yoğun iş, sınav, ilişki ya da sağlık stresi yaşayanlar; başa çıkamadığını hissedenler.

Ne ölçer? Son 1 ayda algılanan stres düzeyini ölçer.